Achtsamkeit und gestörter Schlaf

Für den renommierten Verlag Klett-Cotta durfte ich Musik komponieren, die das Fachbuch „Achtsamkeit und gestörter Schlaf“ begleitet. In Zusammenarbeit mit Dr. Claus Derra und Dr. Corinna Schilling stand ich vor der spannenden Aufgabe, Musik zu schaffen, die zu innerer Ruhe und Stressabbau führt. Dabei profitierte ich von den modernen medizinischen Erkenntnissen der beiden Fachleute. Im besten Fall helfen die Stücke auf der Buch-CD den Hörern also dabei, entspannt und beruhigt einzuschlafen.
Ich legte höchsten Wert auf hochwertige Klänge und akustische Aufnahmen mit „echten“ Instrumenten. Viele wertvolle, wissenschaftlich fundierte Übungen & Hilfestellungen sind ebenfalls auf der Hör-CD zu finden und können heruntergeladen werden. Das Buch ist im Handel und als eBook erhältlich.